Weltdiabetestag 2026: Früh handeln, auch für Ihre Nerven

Ein leichtes Kribbeln in den Zehen. Füße, die sich abends anfühlen, als steckten sie in dicken Socken. Ein Brennen, das Sie nachts wach hält. Viele Menschen mit Diabetes kennen solche Beschwerden, und viele tragen sie lange mit sich herum, bevor sie darüber sprechen. Am Samstag, 14. November 2026, ist Weltdiabetestag. Sein Motto in diesem Jahr könnte kaum besser passen: früh handeln.

Ein Tag für mehr als eine halbe Milliarde Menschen

Laut dem aktuellen Diabetes-Atlas der Internationalen Diabetes-Föderation (IDF) leben weltweit rund 589 Millionen Erwachsene zwischen 20 und 79 Jahren mit Diabetes, das ist etwa jeder neunte Erwachsene. Rund 252 Millionen von ihnen wissen nichts von ihrer Erkrankung.

Auch in Deutschland ist Diabetes eine Volkskrankheit. Nach Angaben der Deutschen Diabetes Gesellschaft leben hier rund 9,3 Millionen Menschen mit Diabetes, jedes Jahr kommen etwa 450.000 Neuerkrankungen hinzu. Rund 95 Prozent haben einen Typ-2-Diabetes. Oft bleibt ein Diabetes vier bis sieben Jahre unerkannt.

Ins Leben gerufen haben den Weltdiabetestag 1991 die IDF und die Weltgesundheitsorganisation (WHO). Seit 2006 ist er ein offizieller Tag der Vereinten Nationen.

Das Motto 2026: früh handeln

Mit dem Weltdiabetestag 2026 startet die IDF ein neues Motto für zwei Jahre: „Early Action on Diabetes“, frei übersetzt „Früh handeln bei Diabetes“. Die Botschaft dahinter: Je früher ein Diabetes erkannt wird, desto besser lassen sich Folgeerkrankungen verhindern oder hinauszögern. Die IDF nennt dabei ausdrücklich auch Nervenschäden.

Die Weltgesundheitsorganisation rückt drei Ziele in den Mittelpunkt:

• Früher erkennen: Weltweit wissen mehr als 40 Prozent der Menschen mit Diabetes nichts von ihrer Erkrankung.
• Gut versorgen: Nach der Diagnose sollen alle Betroffenen eine umfassende und verlässliche Behandlung erhalten.
• Stigma abbauen: Vorurteile gegenüber Menschen mit Diabetes sind laut WHO weit verbreitet, schädlich und vermeidbar.

Früh handeln heißt dabei nicht nur, einen Diabetes früh zu erkennen. Es heißt auch, auf erste Anzeichen von Folgeerkrankungen zu achten. Und hier lohnt sich ein Blick auf Ihre Füße.

Wenn der Diabetes die Nerven belastet

Bleibt der Blutzucker über längere Zeit erhöht, können Nerven und die feinen Blutgefäße, die sie versorgen, Schaden nehmen. Medizinerinnen und Mediziner sprechen dann von einer diabetischen Polyneuropathie. Meist beginnt sie dort, wo die Nervenbahnen am längsten sind: an den Zehen und Füßen.

Wie häufig das ist, zeigt die aktuelle Praxisempfehlung der Deutschen Diabetes Gesellschaft: Bei Menschen mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes ist im Mittel bei rund 30 Prozent mit einer diabetischen Polyneuropathie zu rechnen. Etwa 13 bis 26 Prozent haben eine schmerzhafte Neuropathie.

Die Praxisempfehlung nennt zugleich die schmerzlose Form als häufig. Nervenschäden können sich also entwickeln, ohne dass sie wehtun. Gerade deshalb lohnt es sich, früh hinzuschauen. Ausführlich erklären wir die Zusammenhänge in unserem Beitrag Diabetes und Polyneuropathie: Wenn Nerven Schaden nehmen.

Kurz erklärt: Begriffe verstehen

• Polyneuropathie: Erkrankung, bei der mehrere Nerven außerhalb von Gehirn und Rückenmark gleichzeitig geschädigt sind, meist an Füßen und Beinen.
• Diabetische Polyneuropathie: eine Polyneuropathie, die durch einen Diabetes entsteht. Sie gehört in Deutschland zu den häufigsten Formen.
• Neuropathie-Screening: eine kurze ärztliche Untersuchung, zum Beispiel mit einer Stimmgabel, mit der sich Nervenschäden früh erkennen lassen.

Weitere Begriffe finden Sie in unserem Glossar Polyneuropathie.

Erste Anzeichen an den Füßen kennen

Eine Polyneuropathie zeigt sich bei jedem Menschen etwas anders. Diese Anzeichen sollten Sie ernst nehmen und ärztlich abklären lassen:

• Kribbeln oder Ameisenlaufen, oft in Ruhe und am Abend
• Brennen in den Füßen, besonders nachts
• Taubheitsgefühle, als würden Sie auf Watte laufen
• ein verändertes Empfinden für Wärme und Kälte
• Unsicherheit beim Gehen, vor allem im Dunkeln
• kleine Verletzungen oder Druckstellen, die Sie erst spät bemerken

Was Sie jetzt tun können

Der Weltdiabetestag allein ändert nichts an Ihren Beschwerden. Aber er ist ein guter Anlass, einen Schritt zu gehen, den Sie vielleicht schon länger vor sich herschieben. Fünf Impulse:

• Sprechen Sie Ihre Füße beim nächsten Arzttermin an. Fragen Sie aktiv nach dem Neuropathie-Screening, auch wenn Sie bisher keine Beschwerden bemerkt haben.
• Schauen Sie sich Ihre Füße täglich an. Ein kurzer Blick auf Zehen, Fußsohlen und Fersen genügt, gern mit einem Handspiegel. So fallen Druckstellen, Rötungen oder kleine Verletzungen früh auf.
• Behalten Sie Ihre Werte im Blick. Eine gute Blutzuckereinstellung ist die Grundlage, um Nerven zu schonen. Besprechen Sie Ihre persönlichen Ziele mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
• Führen Sie ein Beschwerde-Tagebuch. Notieren Sie einige Wochen lang, wann Kribbeln, Brennen oder Taubheit auftreten und was sie verstärkt. Das hilft im Arztgespräch.
• Tauschen Sie sich aus. Selbsthilfegruppen und Patientenorganisationen wie der Deutsche Diabetiker Bund e. V., dessen offizieller Förderer wir sind, bieten Rat und Gemeinschaft.

Sie sind unsicher, ob Ihre Beschwerden auf eine Polyneuropathie hinweisen könnten? Unser kurzer Fuß-Selbstcheck hilft Ihnen bei einer ersten Einschätzung. Er ersetzt keine ärztliche Diagnose, gibt Ihnen aber eine Orientierung für Ihre nächsten Schritte.

HiToP® PNP: eine Option für zu Hause

Wer bereits mit Kribbeln, Brennen oder Taubheit lebt, sucht oft nach Wegen über Medikamente hinaus. Eine dieser Möglichkeiten ist die Hochtontherapie mit dem HiToP® PNP, eine alternative, nicht schulmedizinische Therapieform. Das Heimtherapiegerät der gbo Medizintechnik AG aus Rimbach ist eine Weiterentwicklung der herkömmlichen Elektrotherapie (TENS) und arbeitet mit sehr hochfrequenten Schwingungen über 4.000 Hz. Dadurch ist die Anwendung viel angenehmer.

Ziel ist nicht ein Wunder über Nacht, sondern die Chance, durch diese alternative, nicht schulmedizinische Therapieform Schmerzen zu lindern, besser zu schlafen und sich sicherer zu bewegen, wenn Ihr Körper auf diese Therapie anspricht. Bei jeder Anwendung profitieren Durchblutung, Stoffwechsel und Muskulatur. Ob Ihre Beschwerden darüber hinaus spürbar zurückgehen, finden Sie im persönlichen Testzeitraum heraus.

Im Rahmen von Studien an anerkannten Kliniken und Forschungszentren berichten Teilnehmerinnen und Teilnehmer, dass ihnen die Hochtontherapie geholfen hat, die Beschwerden ihrer Nervenschädigungen besser in den Griff zu bekommen. Am Universitätsklinikum Heidelberg (Studienleitung Prof. Dr. med. Peter P. Nawroth) besserten sich bei 65 Prozent der Patientinnen und Patienten mit Typ-2-Diabetes Kribbeln und Schmerzen deutlich.

In Ruhe testen: das 3-Monats-Mietmodell

Gerade wenn Sie schon vieles ausprobiert haben, ist Skepsis völlig verständlich. Deshalb empfehlen wir, das HiToP® PNP zunächst zu mieten und in Ruhe zu testen.

• 3 Monate testen: Sie lernen die Hochtontherapie zu Hause in Ihrem Alltag kennen und finden heraus, ob und wie Ihr Körper darauf anspricht. Wenn Sie positive Effekte erleben, können Sie über eine längere Nutzung oder einen Kauf nachdenken. Wenn nicht, geben Sie das Gerät nach der Mietzeit einfach zurück.
• Miete wird angerechnet: Entscheiden Sie sich für das Gerät, wird ein Großteil der gezahlten Miete auf den Kaufpreis angerechnet. Nach maximaler Laufzeit werden Sie Eigentümer.
• Persönliche Begleitung, telefonisch: Bei uns sprechen Sie nicht mit einem anonymen Call-Center oder einem Chatbot, sondern immer mit echten Menschen. Unser erfahrenes Expertenteam in Rimbach begleitet Sie während Ihrer gesamten Therapie. Diese Begleitung ist in der Miete bereits enthalten.

Sie möchten sich erst einmal in Ruhe informieren? Am Dienstag, 15. Dezember 2026, um 19 Uhr erklären wir in unserem kostenlosen Onlinevortrag, woher Beschwerden wie Kribbeln, Brennen oder taube Füße kommen können und welche Möglichkeiten es gibt. Bequem von zu Hause aus und mit Zeit für Ihre Fragen.